הסבר על המחנה 

מחנה קיץ זה מיועד לבנות אשר מתאמנות בשחייה אומנותית ורוצות להתקדם ולעלות ברמה.

האימונים יתקיימו בבריכת מושב אביחייל ,

בימי ראשון עד חמישי מ8:00-13:30 

מתחילים ב10/07 למשך שבעה שבועות עד ה25/08

*ניתן להצטרף בכל תאריך למחנה בהרשמה מראש לתאריך ספיציפי

​

תוכנית יומית:

אימון גמישות,אימון אולם כושר,אימון תרגילים ספיציפיים לשחייה אומנותית באולם,שחייה, אימון טכניקה,תרגילי חובה ומהשבוע רביעי בניית בסיס לריקודים חדשים.

האימונים יהיו מותאמים לפי הרמה של הבנות

כל יום 2 מאמנים לקבוצה - אינה/נטלי/נטע/אינה      

​

למה כדאי להשתתף במחנה ? 

 * אימונים של שבוע מבחינת שעתית משתווים לשלושה חודשים של אימונים של חוג במהלך השנה 

* 7 שבועות של מחנה קיץ משתווים לשמונה חודשים של אימוני נבחרת במהלך השנה

 * הדבקת פערים מקבוצות חזקות יותר 

* להתרכז באימונים וללמוד מידע חדש כאשר אין לחץ ביה"ס

* עליה ברמת הטכניקה דבר המצריך אימון ארוך שאין במהלך השנה

*כדי לעלות קבוצה ורמה

 * אימון בשטח רחב

* פיתוח גמישות- אימוני אולם כל יום 

 * למידת תרגילי כושר חדשים למאגר אישי

* גיבוש קבוצתי

וכי זה פשוט כיף להיות ביחד בקיץ 

 

* לגבי מה צריך להביא למחנה ישלח אימייל למי שירשם

*כאשר עושים אימון אולם אנו במקום מוצל ובבריכה נקפיד על קרם הגנה ושתיה.ניתן גם לקנות חולצות גלישה ולשחות איתה.